明日芒种　盛夏将至

明天，我们将迎来农历二十四节气中的第九个节气——芒种。“芒”指一些有芒的作物，如稻、黍、稷等；“种”，一为种子的“种”，一为播种的“种”。顾名思义，芒种的含义是：有芒之谷类作物可种，过此即失效，故名“芒种”。

进入“芒种”时节，气温不断升高、雨量日渐充沛、空气湿度慢慢增大，也标志着高温、高热的盛夏即将到来。据市气象部门预测，未来一周前期受高空槽影响，我区将有中雨局部大雨，气温25～31℃，后期降水减弱气温升高，最高气温达到33℃。

医生提醒，值此时节，天气炎热，身体要及时补水，以防脱水和中暑，同时还要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养。较高的气温容易使人烦躁或倦怠，要注意精神的调养，保持神清气和、心情愉快，应适当增加午休时间。饮食上，要注重清淡低脂，以清热利湿为宜，尽量不吃或少吃羊肉等热性食物，多吃一些健脾胃、祛湿邪的食物，如茯苓、青梅、冬瓜、薏仁等。