心理健康知识讲座进学校

近日，团区委、区教育局联合区志愿者协会和向扬社工服务中心在金石中学开展了一场以“释放压力，放飞心情”的主题青少年心理健康讲座，做好复学后学生的心理健康教育引导。

活动邀请国家二级心理咨询师张志虹为学生们做心理辅导。她以“复学之时，如何心理复位”为题，通过趣味互动小游戏调动学生的积极性，活跃现场气氛，并运用幽默风趣的语言，深入浅出，让学生们学习到一些行之有效的释放压力、放松自我的方法。

国家二级心理咨询师 张志虹：这次我们经历了一个非同寻常的假期，这个特别漫长的假期过后，很多孩子会出现一些心理适应的问题，在开学之后会慢慢的表现出来。如果是说你能够去慢慢的去调整自己，然后去慢慢的适应，那么可能你就已经就是能够更有优势了。

参加活动的学生们表示，接下来将调整好心态，增强信心，以奋发向上的精神面貌去应对生活和学习中的压力和挫折，调节自己的不良情绪。

学生 潘榕烁：随着学习科目的增加，我们身上的压力也越来越大，犹如一块巨石压得我们不能喘气，但是通过这次的讲座，我了解到了释放压力、放松心情的方法。 希望通过这次讲座同学们能够乐观向上，放飞心情。