关注脊柱健康呵护青少年健康成长

为普及脊柱健康知识，培养健康、有活力的下一代，日前，区新时代文明实践志愿服务总队联合潮安志愿者联合会关工委举办“广东省最佳志愿服务项目——潮州市关注青少年脊柱健康公益活动”讲座。

活动中，市关注青少年脊柱健康公益活动项目组组长林楷升深入浅出地为家长和学生讲解脊柱进化史、脊柱侧弯的病因、表现和危害等知识，现场解答青少年可能会遇到的脊柱常见问题，并指导家长和学生进行脊柱健康筛查和保健训练。

家长：今天来参加这个活动，学习了“六步筛查法”，对孩子之后的站姿坐姿会有一定的规范，今天非常开心，也领了拉力绳和平衡板，以后在孩子的成长过程中，也会借助这种器材，进一步加强孩子的锻炼，使他以后的生长发育更加健康。

据了解，脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后影响我国青少年健康的第三大“杀手”，不少孩子因缺乏运动，坐姿不正确等原因，使得脊柱、腰椎、颈椎等骨骼发育不良。相关人士提醒家长，平时要多观察孩子脊柱发育情况，一旦出现不良发展倾向，要及时干预。

市关注青少年脊柱健康公益活动项目组组长 林楷升：家长平时在家中要注意让小孩保持良好坐姿，让小孩坐有坐相、站有站相，鼓励小孩子多做些户外的体育运动，增强体质，早期的干预方法包括做平板支撑增强脊柱力量的稳定性，利用弹力带改善驼背含胸的情况，通过游泳增加核心肌稳定度和肌肉的柔韧度，如果发现有问题，得去医院拍片，或者找专业的医生做相关的检查，进行干预。

对于青少年脊柱侧弯，预防大于治疗。潮州市关注青少年脊柱健康公益活动项目自2013年启动以来，项目组志愿者深入各地为家长和学生普及脊柱保健知识，推广脊柱侧弯筛查项目，引导学生在家庭和学校进行有效预防，让青少年学生“挺起脊梁”，茁壮成长。