世界卫生组织根据联合国的有关标准估计，全世界大约有16亿成年人体重超标，其中至少有4亿人
每到夏季，各种减肥广告铺天盖地，许多追求苗条的女性抵挡不住诱惑不惜重金买回减肥药、减肥茶.
据美国有关部门调查，不吃脂肪也可导致肥胖。
日本近年流行食用加入辣椒素的膨化食品与饮用水，以进行全民健身计划。
美国食品医学专家目前表示，如果体重超标者平常能多吃些柚子，它就能带来较为明显的减肥效果。
蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。
减肥已经不是女同胞的专利，越来越多的男士对减肥问题日益关注起来.
男士发胖，从肚子开始。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？
由于人的摄食行为和体力活动都与情绪有关，所以情绪因素在肥胖的发生过程中起着很重要的作用。
坚持良好的减肥心理暗示,培养自己健康的责任心,设计切实可行的减肥目标和计划
臀、大腿增粗变形后，大多数人首先想到的就是通过运动、调节饮食、改变生活习惯、吃药等非手术方
细心注意日常生活习惯及多做腿部运动，能令腿部显得更修长，更能尽显魅力。
