心流

□ 张少伟

冬日的水还是不疾不徐地流着，向西流着，这是一条人工渠。稀薄的阳光下，水面发出一道道的波光，水鸭子不见了踪影。前一段时间，这条人工渠才被清淤过。

我望着水面上的波光，我凝神望着这渠水，竟然发现了原来没有发现的新的东西，闪闪的、很亮的光在水波之上！它们在我的眼神中，在眼神的凝聚中集聚，凝结成很小的点，但是非常亮，非常的闪耀的亮！看，这里面有很多的能量，这些闪闪的光像一簇簇的火焰正在随着水的流动向西而去，这一刻我与水达成了某种默契，仿佛正在进入一种读水的状态。只有我和水存在，别无旁骛，只有我和水上的这些闪闪的亮光存在。它们真的很亮，一大簇，拉长的椭圆形。是不是我与这水之间发生了心流，很陶醉在这一时刻。因为这一时刻是我从未发现的，是我第一次在看水波时感悟到的心灵颤动，很美妙的一种感觉。

一座大楼静静的倒影映在水里面，而那些闪光与大楼倒影之间隔着一层水。这次心流是我在一动不动的凝视中产生的，是我在聚精会神的凝望中产生的。所以说当一个人静静停下来，专注去观察某个事物的时候，你有可能就进入了心流，你有可能会有一种新的发现，你有可能就感触到了平时生活中不曾感触到的东西，不同的体验。为什么一样的生活，有的人却从中有更深入的更美妙的体验？我想道理也就在于此。

心流（FLOW）是美国积极心理学大师米哈里发明的。在他具有开创性的作品《心流：最佳体验的心理学》一书中，Csíkszentmihályi概述了他的理论：人们在心流状态下最为快乐，这是一种对正在进行的活动和所在情境的完全的投入和集中。专注，冥想，瑜伽，太极拳，亚历山大疗法和武术都会增强一个人达到心流的能力。

我完成了这一次心流，又沿着渠水往前走。走了一段，我回头再次凝神，这种心流再次发生。这有点像在太阳下放一个聚焦镜，对着干草不动，过一会儿，它就会燃起大火来。它的力量足够，足够的集中就会产生足够的能量。

现在我继续往前走，我又沐浴在稀薄的阳光下，一切美好，源于感受。